Закончился период 'сушки', за 3.5 месяца удалось избавиться от 13.5 кг жира. Автор не использовал жиросжигатели, супер-пояса, чудо таблетки и другие волшебные средства, только силовые тренировки. Главное в питании - это разнообразить и контролировать свой рацион. Режим, питание и тренировки творят чудеса не только с вашим телом, а так же с вашим мышлением. Закаляют характер и учат добиваться поставленных целей не взирая на внешние факторы и раздражители.